排骨炖南瓜的营养价值

排骨炖南瓜的营养价值,不仅含有排骨的营养价值,还含有南瓜的营养价值,简单地可以概括为以下几点:。

排骨炖南瓜的营养价值

排骨炖南瓜的营养价值,不仅含有排骨的营养价值,还含有南瓜的营养价值,简单地可以概括为以下几点:

1、排骨炖南瓜可以提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

2、排骨炖南瓜含有多种对人体有益的物质成分,氨基酸、多糖、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等都是对人体有 很大作用的。

3、排骨炖南瓜含有多糖,可以提高身体的免疫力,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调 节功能。

4、排骨炖南瓜含有氨基酸和活性蛋白,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高,补充人体 需要的能量。

5、排骨炖南瓜盅含有的矿质元素可以帮助中老年人和高血压患者,有利于预防骨质疏松和高血压。而且还含有还含 有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。