柠檬片泡水什么时候喝

柠檬以柠檬酸为主要成分,能促进热量代谢,加上它维生素c的含量是水果中的第一名,热量又是最低的,所以不少爱美人士都爱喝柠檬片泡的水。

柠檬片泡水什么时候喝

柠檬以柠檬酸为主要成分,能促进热量代谢,加上它维生素c的含量是水果中的第一名,热量又是最低的,所以不少爱美人士都爱喝柠檬片泡的水。但柠檬片泡水要讲究喝对时候,尤其是一些有肠胃疾病的人,更应该注意正确的饮用时间。柠檬片泡水什么时候喝?

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘,最好加点蜂蜜,美容养颜,不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。不过,空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后5-2小时后喝柠檬水,不宜过多过晚饮用。如果在晚上临睡前的一个小时饮用柠檬水的话效果会比较好,利用身体晚上吸收的时段,第二天就能够看到美白效果。如果胃不舒服或是有胃病的朋友话,建议早晚尽量不喝,或少喝,在饭后或者下午茶时间喝。吃完饭一个小时之后饮用,同时加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。